如果一个人童年过得太过痛苦，就会很容易沉溺于幻想之中。心理学里有一个非常冷门的概念，叫做非适应性白日梦。
它指一个人在同年遭受了自己无法承载的巨大情绪创伤之后，大脑为了保护自己，就会使自己沉浸在一种幻想之中。渐渐的，他们就会不费吹灰之力，即可住一个个高度生动、精细复杂的场面。甚至会像梦境那样，能从幻想的虚拟爱情故事中，产生令人难以理解的强大情绪，并能感受到不亚于现实爱情的心理危机。
但我们还是孩子的时候，无法直面情绪极端的大人之时，就会发展出一种叫做解离性逃避的心理防御机制。我们的大脑会虚构出一个不存在的理想世界。现实世界的残酷与无助，促使我们向内找到一种心理慰藉。我们会通过幻想在脑海中构思出另一个世界，将自己的情感缺失修复，将现实中的创伤抚平。甚至有些人会幻想出成型的剧本，在属于自己的剧本里重新获得掌控感。它成了我们在残酷现实世界中保护自己的精神避难所。
当然，适度的白日梦是健康正常的，但过度的幻想会影响我们的心理健康，会让我们没有勇气面对现实世界的挑战。当我们清醒的那一刻，虚拟和现实世界的抽离感会让我们陷入更加剧烈的挫败和痛苦之中。